Mit kell enni egy erős merevedéshez
Tartalom
Erekció növelés 2 egyszerű lépésben a keményebb erekcióért
Ha vegetáriánus a férfi, romlik a termékenysége? Itt a válasz! Azzal már jóideje tisztában vagyunk, hogy az étkezésnek mekkora jelentősége van a spermiumtermelés szempontjából is.
De a kiegyensúlyozott étkezés és a rendszeres mozgás sem elég sok esetben ahhoz, hogy a spermiumszám ne legyen alacsony, esetleg minőségi problémákat ne produkáljon a férfi. Ennek oka a vitaminok, nyomelemek hiánya.
De akkor a vegetáriánusok jobb eredményeket produkálnak? Az amerikai LLU egyetem tudósai szerint nem.
Védje az erekcióját - Íme 11 tipp
A témában Ratkó Tünde szülésznő, termékenységi szakember van a segítségünkre. Az adat érdekes, de azért javult erekció az ételtől hozzá kell tenni, hogy a mintavétel nehezen nevezhető reprezentatívnak, és a kutatás eredeti tárgya sem a termékenységre gyakorolt hatás volt.
Az eredmény azért elgondolkodtató. Vajon miért van az, hogy a húsmentes táplálkozás az életminőséget és az élet hosszát is képes nagyban javítani, míg a termékenységet rontja? A válasz nem olyan egyszerű, hiszen ehhez ismerni kell az egyes anyagok felszívódási mechanizmusát is.
Hasznosulás Egy egyszerű példát citálnánk elő: a spenót vastartalma sokkal magasabb, mint a májnak, mégis, a májból képes a legnagyobb mennyiségben felszívódni a vas a szervezetbe. Miért lehetséges ez?
Azért, mert a máj olyan anyagot is tartalmaz, amit a spenót nem. A vas hasznosulásában nagy szerepe van a C-vitaminnakez tudjuk, de nem szabad megfeledkezni a fehérjék szerepéről sem, hiszen a hasznosulásnak ezek is alapfeltételei.
Görögdinnye
Az ember pedig alapvetően mindenevő, a szervezetnek tehát szüksége van állati fehérjékre is. Persze az ember okos, és képes megoldást találni a húsfogyasztás elkerülésére is — erre pedig a klímaváltozás tükrében egyre nagyobb lesz az igény is.
Az említett adatokat sok szakember szerint az is erősen befolyásolhatta, hogy a hús kiváltására sok esetben a szója a megfelelő válasz. Sokféleképpen elkészíthető, és kifejezetten finom is, de a benne található anyagok közt szerepelnek az úgynevezett fitoösztrogének.
Ezek olyan anyagok, melyek nagyon hasonlóak az ösztrogén hormonhoz, így a szervezet annak is ismeri fel őket. Tartós bevitelük pedig az ösztrogéndominancia kialakulásának kedvez.
Ez eltolja a hormonháztartást, így természetesen a tesztoszteron termelése is csökken, ami pedig a spermiumszámra és a minőségre is komoly hatást gyakorol — mondja Ratkó Tünde. Hiányállapotok Ha a szóját nem is vesszük alapul, tény, hogy egyes anyagok hasznosulásához az állati fehérjékre is szükség van.
Mi az igazság: kell húst enni a termékenységhez vagy sem?
Persze azok hiányában is képesek felszívódni, de sokkal rosszabb arányban. A vas mit kell enni egy erős merevedéshez nyugodtan említhetjük a B-vitaminokat is, melyek közül több is erős hatást gyakorol a spermiumok mozgékonyságára, valamint a bennük található DNS épségére is.
Ezek pedig fontos tényezők, hiszen egyrészt a megtermékenyítés sikeressége múlik rajtuk, másrészt a DNS sérülései a vetélés, koraszülés és a genetikai gondok kockázatát is növelik.
Hús nélkül nem megy? De, megy, csak több figyelmet igényel. A húsmentes életmód tökéletesen kivitelezhető, és a termékenység is normál szinten tartható, ha az ember gondoskodik a megfelelő tápanyagpótlásról. Ez egy húsfogyasztó férfi esetében is nagyon sok esetben szükséges, a vega étrend mellett pedig még inkább.
Erekció növelése 2 egyszerű lépésben Potenciazavar Nem vényköteles gyógyszerek, merevedésre mindfields. Garantált merevedés.
Hiszen bár az étkezés egészségesebb - kivéve persze többek közt a spermiumokra gyakorolt hatást - a környezeti ártalmaktól a vegetáriánusok és vegánok sem tudják elzárni magukat. A tápanyagok megfelelő pótlása a tudománynak hála egyszerű étrendkiegészítővel, férfivitaminnal megoldható.
De ahogyan erősen kihangsúlyoztuk a hasznosulás kérdését a fentiekben, ez itt sincsen másképpen.
Erős merevedési tippek, 1. Nézze meg, mit eszik!
Ebben az esetben azonban a felszívódást két tényező segíti elő nagyban. Egyrészt a komplexitás, hiszen az egyes anyagok hasznosulásához más anyagok is kellenek, másrészt a kémiai kötések. A szerves, biológiailag aktív kötési formákat -citrátok; -glükonátok a szervezet jóval kevesebb átalakítás, vagyis kevesebb befektetett energia révén képes hasznosítani.
Rengeteg férfit érintenek erekciós problémák manapság. Sok hozzánk forduló férfi érez hasonlóan: rettentő módon kívánják a szeretkezést azonban az erekció fenntartása és a pénisz keménysége nem éri el a kívánt színvonalat. Ezekkel az ételekkel pörgetheted fel a szexuális életedet Már rövidtávon is komoly frusztrációkat okozhat az erekciós zavar a férfinél és hölgypartnerénél egyaránt. A az embernek gyenge erekciós oka van a gyenge erekciója miatt szégyelli magát, a gyakori kudarc miatt az önbizalma és önbecsülése csökken. Emiatt kevesebbet is kezdeményezi a szeretkezést, tartva az újabb kudarctól.
